Ranger os dentes à noite? Veja os sinais do bruxismo e o que pode estar por trás dele

Acordar com dor de cabeça, na mandíbula ou com dificuldade para movimentar a boca pode ser mais do que apenas tensão acumulada: pode indicar bruxismo, um distúrbio que muitas vezes ocorre de forma silenciosa, especialmente durante o sono.

Segundo a Associação Brasileira de Odontologia, cerca de 40% da população brasileira convive com esse problema — muitas vezes sem saber.

Isso acontece porque nem sempre a pessoa percebe que range ou aperta os dentes. Na maioria dos casos, é alguém próximo quem nota o barulho do ranger à noite.

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Quando não tratado, o bruxismo pode causar complicações como desgaste dentário, inflamações na gengiva e até danos permanentes às estruturas bucais.

Como identificar os sinais de bruxismo?

Embora o diagnóstico exato dependa de um profissional, alguns sintomas podem indicar a presença do distúrbio:

• Desgaste dos dentes
  Os dentes podem parecer achatados, rachados ou mais curtos. Em casos mais graves, o esmalte e a dentina ficam comprometidos, gerando sensibilidade e até perda dentária.
• Dores persistentes
  Dor de cabeça ao acordar ou incômodo na mandíbula e nos músculos do rosto são sinais comuns. A dor pode se concentrar próximo às orelhas ou se espalhar pelos músculos faciais.
• Sensações na boca
  Estalos ao abrir ou fechar a boca, cansaço nos músculos faciais e até feridas na língua e nas bochechas podem indicar que os dentes estão sendo pressionados de forma involuntária durante o sono.
• Sensibilidade aumentada
  O desgaste do esmalte pode deixar os dentes mais sensíveis ao calor, frio e alimentos doces ou ácidos.

O que pode estar por trás do bruxismo?

Não existe uma única causa definida para o distúrbio, mas especialistas apontam fatores psicológicos e neurológicos como os principais gatilhos. Estresse, ansiedade e tensão emocional estão entre os principais responsáveis.

Além disso, o problema pode ter origem genética, ou seja, pessoas com histórico familiar de bruxismo têm mais chances de desenvolvê-lo.

Distúrbios do sono, como a apneia, também são associados ao ranger de dentes, já que o corpo pode reagir à obstrução das vias aéreas com esse movimento inconsciente.

Quando procurar ajuda?

Diante de qualquer um desses sintomas, é essencial buscar avaliação profissional.

O tratamento pode envolver mudanças de hábitos, uso de placas dentárias e, em alguns casos, terapia ou acompanhamento psicológico.

O quanto antes for identificado, menores são os riscos de danos permanentes aos dentes e à saúde em geral.